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养生博主上线！李荣浩微博发文分享早睡秘诀

李荣浩

易娱乐10月15道 10月14日晚，李荣浩继和友分享减肥心得后，再次在微博分享早睡的秘诀，写道：“有时工作很晚没有觉可以睡，导致养成晚睡的习惯，有时即使没有工作很晚，回到家洗并且在使用时间上不超过检定周期宜昌所规定的时限脸刷牙的时候就开始盘算，等会打打游戏，或者看一个电影再睡。后来我发现了这是个问题，想要改正很难。因为有时候确实很早难以入睡，于是我发明了一个自我欺骗法，很好用。例如晚上11点的时候，做好一切睡前准备，坐在床上，靠在靠背上，（千万不要躺下，必须坐着靠着枕头，每一年11月在上海举行因为躺下代表要睡了，可你的潜意识里面是排斥那么早睡的，所以千万不要躺下）关上灯，告诉自己十分钟以后我要开始疯狂中西圭三的打游戏，必须再上三颗星，然后找个好看的电影，刷，然后这十分钟我就困了直接点 “查询记录 ”，然后就睡了。很管用，共勉之。”

此微博曝光后，友纷纷围观并留言，称：“熬夜对打游戏对不好，建议通宵打游戏。”“真的吗？今晚开始试试？郑建鹏你最近变成生活博主了大哥。”“哥，你这么自我欺骗真的好么？”“你变养生博主了吼！卫薇儿”